SAVJETI O ŽIVOTU I ISHRANI

goran1 (citat):Zdravo,

Gdje mogu u Podgorici da kupim kvalitetne i higijenski ispravne zitarice? Gledao sam u neke 2-3 prodavnice zdrave hrane - izbor je los. Ne zna im se ni porijeklo (zitaricama), ni nacin proizvodnje. Mene interesuju psenica, jecam i ovas.

Pozdrav.

Osoba sa imenom Vesna Borovic iz Podgorice ima organske zitarice. Njeni proizvodi se nalaze u nekim radnjama zdrave hrane. Probaj u radnjama Vodenica, ima ih nekoliko u Pg. Ako ne uspijes javi se meni da ti to obezbijedim

Sjajan video i savakog koga interesuje zdravlje treba da ga pogleda.

Danny mi je totalno pozitivan lik i puno je učinio za širenje zdravstvene poruke ,ali previše naglašava sirovu hranu .Pokret koji preporuča samo sirovu hranu je koliko sam vidio evolucionistički ,temelji se na tome da majmuni jedu sirovo .Pogledao sam najmanje 500 videa na temu sirove hrane i većina su evolucionisti.Spominje se dosta i negativnih strana takve prehrane ,samo to ne javno nego onako među ljudima koji su na tome .Bog je hranio svoj narod u pustinji jabukama i salatom ? Sirovim žitaricama i klicama? Ipak ne ,bile su to dobro pečene ,u brašno mljevene žitarice .Hrana nije živa niti se može ubiti u termičkoj obradi ,kuhanje je najveća vještina .Ellen White je rekla da kuhar vrijedi kao deset zanimanja .Smatram da u današnjem svijetu pogotovo treba jesti što više kuhane hrane .U spisima EGW ,Patrijarsi i Proroci piše da je Adam pripremao kruh ,dok je Eva nešto išla kroz vrt .Dakle nisu jeli samo voće i orahe ,nego i kruh .Vjerovatno su onda jeli i grah i krumpir i tko zna koliko je još bilo vrsta hrane ,ostaje na nama da predpostavljamo jesu li je svu kuhali ili ne .Nažalost sirova hrana je i jako skupa za balkanske ekonomske uvjete .Osobno jedem dosta i sirove hrane ,nevolim samo termički obrađenu hranu ,ali kuhani obroci su ipak temelj .

Dobro odradjeni dokumentaraci o prednostima veganske sirove ishrane...Nazalost, covek ceni zdravlje tek kada ga izgubi...Ovo su odlicni materijali za sirenje, upravo za motivisanje bolesnih da promene navike... :

https://www.youtube.com/watch?v=ZX3ekgZcaUI

https://www.youtube.com/watch?v=DwUnjb-NgV0

ljuba79 (citat):Dobro odradjeni dokumentaraci o prednostima veganske sirove ishrane...Nazalost, covek ceni zdravlje tek kada ga izgubi...Ovo su odlicni materijali za sirenje, upravo za motivisanje bolesnih da promene navike... :

https://www.youtube.com/watch?v=ZX3ekgZcaUI

https://www.youtube.com/watch?v=DwUnjb-NgV0

Nijedan od ovih dvojice ,velikana u znanosti ne jede sirovu niti zagovara sirovu hranu .Jedu kuhanu većinom ,biljnu niskomasnu hranu .Zbog ovog jednog od njih sam promjenio prehranu od junk totalno 'kilo pršuta dnevno ' do 100 posto biljne hrane .Sirova hrana je ok ,ali kuhana hrana je jednako zdrava .

https://www.youtube.com/watch?v=F7pGEZz-PIE

Pozdrav, evo malog doprinosa u vidu dokumentarca o Gersonovoj terapiji, fino uradjenog. Ovo je materijal "za na prvu", koji se moze deliti bolesnima, izgubljenima u ovom svetu materijalizma...Dakle, ne zaboravimo da je zdravstvena reforma desna ruka Jevandjelja i prvi korak za prici nekom...Naravno, kasnije ili paralelno dolazi i duhovni preporod koji je temelj novih navika/odluka...
Svako dobro...

Odlična naučna studija koja dokazuje prednosti cirkumcizije ( obrezanja ).

Treba zapaziti da je u Australiji pre 20 godina svako musko dete bilo obrezano posle rođenja.

Danas je to samo 10%. Veoma važna cinjenica je da deca koja su obrezana imaju veoma malu mogućnost da dobiju urinarnu infekciju, koja ako bude hronična može dovesti do problema sa bubrezima.


Prednosti obrezivanja

Piše: Dr. Brian J. Morris, univerzitet Sydney

Opšte informacije

Obrezivanje dečaka je kroz istoriju bilo tema emotivnih i često iracionalnih debata. Ovo delimično leži u činjenici da je u pitanju zahvat na polnom organu, za razliku od bušenja ušiju na primer. U zadnja dve decenije primetljiv je kod doktora trend ka odvraćanju roditelja od obrezivanja muških beba. Poznati su čak i slučajevi kada je na majke vršen pritisak od strane medicinskog osoblja, jer su htele da im dete bude obrezano, posebno ako je bila riječ o pripadnicama verskih grupa koje praktikuju obrezivanje. Ovo stoji u potpunoj suprotnosti sa stanjem od pre nekoliko godina, kada su sva muška novorodjenčad u Australiji nakon rodjenja bivala obrezana. U zadnjih 20 godina njihov broj je opao na 10%.

No, svedoci smo ponovnog povratka prakse obrezivanja novorodjenčadi. U svetlu porasta broja medicinsko-naučnih dokaza koji ukazuju na prednosti obrezivanja muške novorodjenčadi, australijski “College of Paediatrics” je u maju 1996. godine formulisao i usvojio novi stav po ovom pitanju. U tom dokumentu se apeluje na lekare da detaljno upoznaju roditelje sa zdravstvenim prednostima obrezivanja novorodjenčadi. Slične preporuke izdala je i “Canadian Paediatric Society” u kojima su opisane prednosti i posledice obrezivanja, a “American College of Pediatrics” je zauzeo poziciju zagovornika obrezivanja novorodjenčadi.

U ovom izlaganju ja ću se osvrnuti na prednosti obrezivanja kao zaštite protiv zaraznih bolesti, uključujući i polne bolesti. Možda trebam da dodam da sam ja profesor na univerzitetu u Sidneju i vršim naučna istraživanja, na primer na polju virologije rakova polnih organa. Ja nisam ni Jevrejin ni pravnik, te zbog toga nisam pristrasan u pogledu verskih ili medicinsko-pravnih aspekata i zbog toga sam u stanju da ovu temu posmatram racionalno.

Cinjenica je da uzrok povećanom riziku infekcije kod neobrezanih omladinaca i muškaraca leži u tome da vlažni predeo penisa prekriven kožicom pospešuje rast mikroorganizama.

90% muške novorodjenčadi u 50im i 60im godinama 20og veka u USA i Australiji su bili obrezani odmah nakon rodjenja. Tada se obrezivanje vršilo radi bolje higijene, zbog sprečavanja fimoze (sužavanja kožice), kao i prevencije raka penisa. Trend ka neobrezivanju novorodjenčadi počeo je pre otprilike 20 godina, kada je “American Academy of Pediatrics Committee” 1971. došla do zaključka da “ne postoje validni medicinski dokazi za obrezivanje”.. Ovo je 1975. promenjeno u ”ne apsolutno validni...”, da bi se 1989. značajno promenilo u “Nova saznanja govore o mogućim zdravstvenim prednostima...” .

Dr. Edgar Schoen, predsednik Radne grupe o obrezivanju pri Američkoj Akademiji Pedijatrije, izjavio je da prednosti rutinskog obrezivanja novorodjenčadi kao mera zdravstvene prevencije nadmašuju rizike ovakvog zahvata. U periodu od 1985.-92., porastao je broj obrezivanja muškaraca u zrelim godinama. U isto vrijeme, Dr. Schoen je ukazao da postoji veza izmedju neobrezanosti i infekcija mokraćnih kanala, te da se ova veza ne zasniva “na pretpostavkama”, nego da je “sigurna”. U isto vrijeme dokazane su veze izmedju neobrezanosti i drugih infekcija, uključujući i HIV. Na osnovu toga Dr. Schoen zaključuje da se “obrezivanje novorodjenčadi može posmatrati kao preventivna mera, slično vakcinaciji, kod koje se mogu pojaviti neželjeni efekti i komplikacije, ali one su samo trenutne i obično zanemarljive, dok su prednosti za čitav život evidentne”.

Ove prednosti obuhvataju: smanjenje problema fimoze (sužavanja kožice na penisu), smanjenje balanitisa (upale glavića), smanjenje infekcija mokraćnih kanala, manje problema pri erekciji u pubertetu, smanjenje polno prenosivih bolesti, sprečavanje raka penisa u srednjim godinama, i u starosti smanjenje uroloških problema i infekcija. Kao što se može videti, prednosti su različite u raznim starosnim dobima.

Dečiji lekari uzimaju u obzir samo moguće probleme pri samom zahvatu. No, mnogi urolozi koji leče posledice neobrezivanja kod muškaraca ne razumeju zbog čega se sva novorodjenčad ne obrezuje. Obrezivanje starije djece je u porastu, ali sa godinama raste i rizik nuspojava (pri narkozi na primjer). Dr. Schoen iz ovoga zaključuje da je “uzimajući u obzir dugoročne zdravstvene prednosti, obrezivanje novorodjenčadi preporučljivo”.

Još jedan autoritet na ovom polju je Dr. Tom Wiswell koji kaže: “Kao dečiji lekar ja se zalažem za decu i pokušavam da radim ono što je najbolje za njih. Dugo vremena bio sam protivnik obrezivanja... Postepeno sam promenio svoje mišljenje.”

Predmet istraživanja bile su i opasnosti vezane za obrezivanje. U bolnicama američke vojske izmedju 1980. i 1985. rodjeno je 136.000 dečaka, od kojih je 100.000 obrezano. Kod 193 zahvata (0,19%) nastupile su komplikacije koje se nisu završile smrću. Od 36.000 dječaka koji nisu obrezani, kod njih 86 (0,24%) nastale su komplikacije, kojima su dva deteta podlegla. Kod 11.000 obrezivanja u Sloane Hospital u New Yorku, pri samo 6 zahvata nastale su komplikacije i nijedna od njih nije bila smrtna. Dalje, nikakve psihološke posledice obrezivanja nisu utvrdjene (46). Povećan nivo kortizona za vreme i nakon zahvata ukazuje na to da novorodjenče registruje zahvat, ali ovaj kratkotrajni bol se da lakše shvatiti kada se sa druge strane sagledaju bolovi izazvani bolestima koje su prouzrokovane neobrezivanjem. Lokalna anastezija u vidu masti smanjuje bol kod bebe, a neke bebe nemaju bolove čak i kada je zahvat uradjen bez anastezije.

Protivnici obrezivanja navode da je neophodna doživotna higijena penisa. Sa ovim se priznaje da se pod kožicom penisa dešava nešto štetno ili neugodno. Prema jednoj studiji medju engleskim studentima, higijena penisa praktično i ne postoji. Dr. Terry Russel piše u “Medical Observer-u”: “Koji muškarac se brine o higijeni penisa nakon polnog akta, pre nego što se okrene na stranu i zaspi (dok se u toplom i vlažnom okruženju pod njegovom kožicom razmnožavaju bakterije)?”

Upale mokraćnih kanala kod novorodjenčadi

Prema jednoj Wiswell-ovoj studiji kojom je obuhvaćeno 400.000 novorodjenčadi u vremenskom razdoblju od 1975. do 1984., dokazano je da su neobrezani 11 puta češće obolevali od infekcija mokraćnih puteva. U navedenom razdoblju udeo obrezane dece je opao sa 84% na 74% i taj pad je doveden u vezu sa uočljivim porastom infekcije mokraćnih puteva (. Upale mokraćnih puteva bile su redje kod obrezane djece. Studije sprovedene 1982. godine su pokazale da se 95% svih komplikacija mokraćnih puteva kod dojenčadi javilo kod neobrezane dece. Jedna studija od Robertsa pokazala je da 4% svih neobrezanih dečaka imaju upale mokraćnog trakta, za razliku od 0,4% devojčica i 0,2% obrezanih dečaka. Konkretno to znači da kod neobrezane dece postoji 20 puta veći rizik od oboljevanja od ovih bolesti. Prema jednoj Wiswell-ovoj studiji iz 1993. godine, od 200.000 pregledane dece, njih 1000 je imalo infekciju mokraćnih puteva. Dečaci i devojčice su bili jednako oboleli, ali procentualno gledano kod dečaka, medju obolelim bilo je 10 puta više neobrezanih. Kod 23% obolelih bakterije su ušle čak i u krv. Infekcija mokraćnih puteva se može proširiti i na bubrege, a zabeležena je i visa stopa oboljenja od pielonefritisa (proširenja bubrežne karlice) kod neobrezane dece. Ove i druge studije dokazuju prednosti obrezivanja dece sa ciljem redukcije oboljenja mokraćnih kanala.

Wiswell je napravio meta-analizu svih 9 gore navedenih studija i došao je do zaključka da svaka od njih pojedinačno ukazuje na povećano oboljenje mokraćnih puteva kod neobrezanih. Rizik je otprilike 12 puta veći nego kod obrezane djece. Druge studije, uključujući i jednu medju muškarcima sa prosečnom starošću od 30 godina, pokazuju da čak i obrezivanje u zreloj dobi redukuje oboljenja mokraćnih puteva. Sa dokazom da su bakterije E. coli, koje izazivaju bolesti mokraćnih kanala, sposobne da se ugnezde na kožicu, ispunjen je jedan kriterijum medjusobnog kauzaliteta.

Komplikacije oboljenja mokraćnih puteva su: otkazivanje rada bubrega, upala moždane membrane (meningitis) i upala koštane srži. Ovi podaci pokazuju da odluka da se kožica ostavi intaktna rezultira mnogim problemima. Ako se dete ne obreže, infekcije mokraćnih puteva se mogu sprečiti samo doživotnom higijenom genitalija. Pošto je dokazano da se bakterije u ovom delu tela teško odstranjuju, sve mere higijene ne mogu zameniti rano obrezivanje deteta.

Bolesti prenesene polnim kontaktom

Još rane studije su pokazale visu stopu tripera, kao i uretritisa (upale mokraćne cevi) kod neobrezanih muškaraca. Novije studije su imale slične rezultate. No, te ranije studije dodatno ukazuju i na povećani rizik oboljenja od sifilisa, papiloma virusa i herpesa. Prema jednoj studiji iz 1943. godine koja je sprovedena u Kanadi, pokazalo se da je rizik oboljenja od sifilisa kod neobrezanih muškaraca 9 puta, i od tripera 3 puta veći nego kod obrezanih. Na “University of West Australia” jedna studija iz 1983. je pokazala da se rizici od oboljevanja od herpesa i tripera udvostručuju, a infekcije genitalnih organa i sifilisa se upeterostručuju u poredjenju sa obrezanim muškarcima. Jedna australijska studija iz 1992. godine pokazuje da neobrezani muškarci češće boluju od hlamidije (nespecifična upala mokraćne cevi, odds ratio 1,3) i tripera (odds ratio 2,1). Jedna slična studija iz 1988. godine u Seattle-u govori da su neobrezani muškarci češće bolesni od sifilisa i tripera, ali da ne postoje razlike kod herpesa, hlamidije i nespecifičnog uretritisa. Uprkos ovim dokazima, zaključak da su barem neke polno prenosive bolesti više zastupljene kod neobrezanih, ne može biti apsolutan, jer stopa zavisi takodje i od faktora kao što su higijena genitalija, dostupnost tekuće vode, te i o socijalno-ekonomskom statusu ispitane grupe.

Rak penisa

Pojava raka penisa u USA iznosi 1:100.000 muškaraca (750-1000 slučajeva godišnje), i smrtna stopa leži izmedju 25-33%. Rak penisa iznosi 1% svih oboljenja od raka kod Amerikanaca. Ovde se mora uzeti u obzir činjenica da u USA postoji veliki procentualni broj obrezanih muškaraca. Prema jednoj studiji koja je objavljena u časopisu “Australasian Radiology” 1990. godine, 60% svih obolelih od raka penisa su bili iznad 60 godina. U pet velikih studija koje su u Americi sprovedene od 1932. godine, medju obolelima od raka penisa nije bio ni jedan muškarac koji je kao novorodjenče bio obrezan, što znači da se ova bolest javlja kod neobrezanih muškaraca, kao i kod onih (mada redje) koji nisu bili obrezani kao dojenčad. U ovom kontekstu zanimljivo je spomenuti kakav rang ima rak penisa medju svim vrstama raka. Od 600 Amerikanaca, jedan oboli od ove vrste raka. U zemljama u razvoju od 100.000 muškaraca godišnje oboli 3-6 ljudi od ove vrste raka.

Takozvani “visoko-rizični” papiloma virus, tip 16 i 18 (HPV 16/18) su pronadjeni kod bolesnika od raka penisa i postoji dobar razlog za sumnju da igraju ulogu u nastanku ove vrste raka, kao i raka grlića materice (vidi dole). HPV 16 i 18 su, osim toga, učestaliji kod neobrezanih muškaraca. Drugi faktori, kao loša genitalna higijena i zaraze prenesene polnim kontaktom, su takodje mogući uzroci raka penisa.

U periodu od 1960. do 1966. u Australiji su zabeležena 78 smrtna slučaja od raka penisa i samo 2 smrtna slucaja kao posledica komplikacija obrezivanja. U današnjem vremenu, smrtni slučajevi kao posledica obrezivanja su gotovo nepoznati. Na “Peter McCallum Cancer Institute” u periodu od 1954. do1982. zabeležena su ukupno 102 slučaja raka penisa. U zadnjoj deceniji bilo ih je duplo više nego u prvom. Nekoliko naučnika objašnjava ovo činjenicom da se u zadnje vrijeme obrezivanje novorodjenčadi ne praktikuje kao pre. Tako se čini da je obrezivanje dojenčadi najbolja preventiva.

Rak grlića materice kod žena čiji partneri su neobrezani

Mnoge studije ukazuju na povećan broj obolelih od raka grlića materice kod žena koje su imale jednog ili više seksualnih partnera koji nisu bili obrezani. U jednoj studiji nad 5000 slučajeva raka grlića materice i 300 slučajeva raka penisa, koja je sprovedena u indijskom gradu Madrasu u periodu od 1982. do 1990., pokazano je da je pojava raka grlića materice medju muslimankama bila jako retka u poredjenju sa hrišćanskim i hindu ženama, a medju obolelim od raka penisa nije bio ni jedan musliman. U drugoj studiji nad 1107 Indijki, obolelih od raka grlića materice, sprovedenoj 1993. godine, seks sa neobrezanim muškarcima ili sa muškarcima obrezanim tek nakon svoje prve godine života je povezan sa četvorostruko većim rizikom od raka grlića materice, nakon kontrole drugih faktora kao što su starost, godine pri prvom polnom odnosu i obrazovanje. Jedna druga studija o različitim vrstama raka u Kašmiru, koja je takodje objavljena 1993. godine, zaključila je da je obrezivanje muških beba najbrojnije verske zajednice zaslužno za jako retku pojavu raka grlića materice u odnosu na ostatak Indije.

HIV virus

U Africi je, zavisno od države, i do 10% stanovništva zaraženo HIV virusom. Najpre je u Nairobiju, u jednoj studiji nad 340 muškaraca lečenih od polno prenosivih bolesti, uočeno da je vjerovatnoća da su zaraženi HIV virusom bila tri puta veća ako su muškarci bili neobrezani ili imali čir na genitalijama. Nešto kasnije, istrazivanje medju 409 afričkih etničkih grupa, koje se nalaze širom 37 država, je pokazala korelaciju izmedju neobrezivanja i visoke stope SIDA-e. U “International Journal of Epidemiology” Dr. Moses piše da je studija medju 700 afričkih plemena, na 140 različitih mjesta u 41 zemlji Afrike, pokazala dosta manju pojavu HIV virusa na mestima gde se praktikuje obrezivanje muške dece. Medju vozačima kamiona, koji inače češće imaju kontakt sa prostitutkama, je uočena veća stopa zaraženosti HIV-om kod neobrezanih. Zanimljiv rezultat je donela jedna studija iz zapadne Afrike: samo delimično obrezani muškarci kod kojih je ostao deo kožice, obolevali su češće od HIV-2 virusa nego muškarci kod kojih je kožica bila potpuno odstranjena. Ovi rezultati su bili razlog da naučnici Moses i Caldwell predlože da se obrezivanje koristi kao važna strategija u reduciranju SIDA-e.

Kao razlog za veću mogućnost zaraze HIV virusom kod neobrezanih muškaraca, pretpostavlja se da se pod kožicom sakupljaju HIV-om inficirani, vaginalni sekreti i tu nalaze gostoljubljivo okruženje. Suva, kao i otpornija koža na glaviću obrezanog penisa otežava prenos zaraze.

Zaključak

Neobrezivanje

1) je kod muškaraca najveći faktor rizika od inficiranja HIV virusom;

2) je uzrok za 12 puta veći rizik od obolevanja od upala mokraćnih puteva, koji kod novorodjenčadi mogu dovesti i do smrti.

3) Jedan od odprilike 600-900 neobrezanih muškaraca umire svake godine od raka penisa, ili na njemu bude sprovedena delimična amputacija penisa. Da uporedimo: muškarci koji su bili odmah nakon rodjenja obrezani, uopšte ne obolijevaju od raka penisa.

4) Neobrezivanje je uzrok upale glavica (balanitis) i sužavanju kožice (fimoza). Do 18% svih neobrezanih dečaka do 8 godina imaju ove probleme, koji su kod obrezanih nepoznati.

5) Dalje, žene čiji muževi nisu obrezani, obolevaju češće od raka grlica materice.

Društvena gledišta

I na kraju želeo bih da spomenem nekoliko aspekata vezanih za obrezivanje ovdje u Australiji.

U jednoj studiji nad obrezanim, odnosno neobrezanim muškarcima i njihovim partnerkama, naučnik James Badger (4, 5) iz Sydney-a, koji sam sebe smatra neutralnim po pitanju obrezivanja, je otkrio sledeće:

18% neobrezanih se ipak kasnije u svom životu odlučilo za zahvat.

21% koji nisu bili obrezani, ostali su to i dalje, ali su rekli da bi im bilo draže da su kao djeca bili obrezani.

Obrezani muškarci bili su nešto seksualno aktivniji od neobrezanih, dok nisu ustanovljene razlike pri samom polnom odnosu. Muškarci koji su se obrezali u zrelim godinama, bili su zadovoljni rezultatom. Bolovi koji su se javili nakon prestanka delovanja narkoze, bili su podnošljivi i trajali su kratko. Normalna seksualna aktivnost bila je uspostavljena nakon 2 sedmice, i nije bilo pada senzibilnosti niti tvrdnji o ”boljem seksu”. (Badgerovi rezultati se poklapaju sa razgovorima koje sam ja vodio sa muškarcima koji su bili obrezani u zrelim godinama.)

Žene obrezanih muškaraca su imale 3 puta češće orgazam nego žene čiji muževi nisu bili obrezani (što naravno takodje može da zavisi od ponašanja neobrezanih muškaraca koji eventualno pripadaju nižim socijalnim klasama ili etničkim grupama čiji se stavovi razlikuju od onih grupa koje praktikuju obrezivanje).

Žene takodje preferiraju obrezivanje zbog izgleda, higijene i mirisa penisa.

Izvor : Benefits of circumcision

Brian J. Morris, PhD DSc, University Academic (in medical sciences), Sydney University

Profesor i dr biologije Hrvoje Fulgosi obašnjava sa naučne strane prevaru solarne joge

Pomoc, savet, iskustvo? Posle vegetarijanske, prelazak na vegansku hranu(period ili trajno), kako preporucujete ciscenje creva? Dakle, uz prvostepenu - uglavnom sirovu ishranu, dosta obroka u vidu blendiranih sokova, (i recepata za ciscenje bubrega, jetre...) - u planu je klistiranje...E sad, cujem da kafa zna da osteti creva...Da li je to istina, alternativa mozda slanom vodom?
Hvala...

ljuba79 (citat):Pomoc, savet, iskustvo? Posle vegetarijanske, prelazak na vegansku hranu(period ili trajno), kako preporucujete ciscenje creva? Dakle, uz prvostepenu - uglavnom sirovu ishranu, dosta obroka u vidu blendiranih sokova, (i recepata za ciscenje bubrega, jetre...) - u planu je klistiranje...E sad, cujem da kafa zna da osteti creva...Da li je to istina, alternativa mozda slanom vodom?
Hvala...

Kao što sam znaš postoji nekoliko mogućnosti kako možeš da očistiš creva. Evo nekih od njih:

1. Formulama za creva 1, i 2. ( Za mene je ovo najlakši način i najbolji način ), može da traje 10 dana, ali sve zavisi od tebe.
2. Slana voda - u 1 litar mlake vode, dodati 1 supenu kašiku morske soli, i iscediti jedan limun. Popiti ceo sadržaj što brže ( za 10 do 15 minuta ). Ova metoda se nepreporučuje osobama koje imaju probleme sa bubrezima i srcem.
3. Klistiranje mlakom vodom, ili nekom čajnom mešavinom ( kamilica, kantarion, aloja )
4. Hidrokolon ( veoma efikasno rešenje, jer za 45 minuta, 40 litara vode proće kroz vaše debelo crevo ), moj savet je da ovu metodu treba da koriste osobe koje imaju jak zatvor ( nemaju stolicu 7 ili više dana ).
5. Klistiranje kafom se primenjuje posle čišćenja creva, jer kafa služi za čišćenje jetre i žuči.

Jedna napomena: Mnogi misle da se pod čišćenjem creva podrazumeva isprati creva ( kilstiranje, slana voda, hidrokolon, itd ), koliko je bitno isprati creva, toliko je isto bitno koristiti upijače otrova i protivupalne biljke ( bokvica, drveni ugalj, glina, komorač, itd ). Zašto je to bitno? Današnja istraživanja pokazuju da svaka osoba iznad 30 godina ima divertikule ( gnojne čepovi unutar sluzokože creva ). Divertikuloza je oboljenje koje nije praćeno simptomima, dok se ne upali ( aktivira ). Kada dođe do upale ili infekcije prati da drhtavica, groznica, bol, dijareja. Zato je mnogo bitno da održavamo higijenu creva, i da pored biljne ishrane na svaka 3 meseca radimo temeljno čišćenje creva ( po meni najbolje sa formulama, ili neka druga navedena metoda, gde treba dodati neke od navedenih biljaka ).

Kako čovek stari tako treba češće da radi kompletno čišćenje organizma ( creva, bubrezi, krv, jetra, koža, pluća ), jer svim ovim metodama dodatno jača imuni sistem. Sve ove metode su preventiva i higijena tela. I kao što se svaki dan kupamo, premo zube, jedemo, pijemo vodu, fizički smo aktivni, spavamo, izlažemo se svetlosti, potrebno je svremena na vreme i da očistimo naše organe dodatno. Jer ako auto ima veliki servis žašto i mi ne bi radili isto - zar ćemo čuvati više auto od našeg tela?

Hvala, ljudina si, i hvala Bogu sto podize ovakve junake danas...Svaka cast i na odgovorima u privatnim porukama...Ovo sve naravno ne zaobilazi Zdravka, Pavla i ostale dobronamerne ljude ovde...
Svako dobro, nosimo bremena jedni drugima, Bog nas blagoslovio...

Zdravko Vučinić (citat):Možda bi nekim članovima foruma bilo korisnije da malo porade i na svom zdravlju umjesto što se nadgornjavaju citatima, jer bi u tom slučaju potpomogli i duhovnu stranu svog bića. Zato svima preporučujem detoksifikaciju organizma. Ne mora da bude po našim programima, može i detoksifikacija samo postom na sokovima. O tome ima detaljnije na našem portalu http://buditezdravi.info/.

Evo i jedan tekst o tome: http://buditezdravi.info/index.php/detoksifikacija/item/455

Preporučujem dektosifikaciju organizma po programu  Zdravka Vučinića. Mjesec dana sam bila na sirovom voću i povrću, kao na cijeđenim sokovima, i zaista se osjećam odlično. Sve krize gladi se prevaziđu ako pomislite da sebi pravite jedno veliko dobro.

Ja preporučam da svatko jede više integralnih žitarica . U bilo kojem obliku -kruh ,tjestenina,kolači od integralnih žitarica i voća ,pite od int žitarica i povrća ,kako god ,samo neka se obrade termički na tradicionalne načine da budu ukusne i probavljive .Meni voće ne odgovara ni jedan dan ,da samo voće ili sokove voćne konzumiram ,a kamoli mjesec dana i duže .Ali zato integralne žitarice mi prijaju i kombiniram ih sa voćem ,povrćem .

Ja preporučam da svatko jede više integralnih žitarica . U bilo kojem obliku -kruh ,tjestenina,kolači od integralnih žitarica i voća ,pite od int žitarica i povrća ,kako god ,samo neka se obrade termički na tradicionalne načine da budu ukusne i probavljive .Meni voće ne odgovara ni jedan dan ,da samo voće ili sokove voćne konzumiram ,a kamoli mjesec dana i duže .Ali zato integralne žitarice mi prijaju i kombiniram ih sa voćem ,povrćem .

ljuba79 (citat):

Metod pročišćavanja jetre i žučne kese o kojem se govori u ovom video je dobar i ja to dajem većini ljudi koji mi se jave za savjet ili pomoć. Naši programi liječenja pojedinačnih bolesti obuhvataj taj metod koji se radi na sljedeći način:

- U 18h ravnu supenu kašiku gorke soli (isključivo magnezijum sulfat) promiješati sa čašom tople vode (prva doza) i popiti.
- U 20h ponoviti isto (druga doza).
- U 22h popiti pola šolje maslinovog ulja (najmanje 1,2 dl do 1,5 dl) promiješanog sa sa pola šolje svježe iscijeđenog limunovog soka ili soka od pomorandže.
Napomena: Ovaj napitak može da izazove nelagodu. Nabaviti što kvalitetnije maslinovo ulje (čisto, prirodno, ekstra djevičansko).
Odmah nakon što se napitak popije treba otići u krevet, legnuti na lijevi bok. Ostati potpuno miran, bez kretanja, barem 20 minuta. Po mogućnosti ne ustajati iz kreveta do ujutro, osim po potrebi u toalet.
- Ujutro, ne prije 6h, popiti treću dozu gorke soli i mlake vode. Vratiti se u krevet i legnuti na lijevi bok, po potrebi posjetiti toalet.
- Dva sata kasnije popiti četvrtu dozu gorke soli i mlake vode.

U posljednjih godinu dana mislim da je skoro 100 ljudi primijenilo ovu metodu kod nas i to vrlo uspješno. Pojedinci su imali i do 25 stolica tokom ovog tretmana.

Takođe moram da kažem da se ovaj čovjek sa ovog videa bavi i nekim problematičnim metodama liječenja koje su povezane sa istočnjačkim religijama, takozvanom "či" energijom itd itd, tako da mislim da njega ne treba uzimati kao neki autoritet, a metoda čišćenja jetre o kojoj govori je poznata širom svijeta i mnogi strulnjaci je koriste.

Hvala na detaljima, to upravo fali u ovom videu...
Nego, ako osoba ima kamen u zuci velicine 2cm - da li je opasno raditi ovaj metot? Mozda neko razbijanje pre, ili moze ovako? 65 god. starosti, na mesnoj ishrani, problemi sa pritiskom, secer u krvi, limfocitna leukemija, povremeno prostata..Ovo je neki standard - prosek simptoma koji se javljaju pri nezdravoj ishrani...
Ljudi, probudite se, veganska ishrana je blagoslovena!
Evo u prilogu video predavanje jednog borca protiv nasilja nad zivotinjama, usput objasnjava - ZASTO VEGANSTVO?(titlovan video) :

https://www.youtube.com/watch?v=Yanw2u4qFzE

Sirova veganska ishrana - najbolja ishrana za decu i ljude

PRIPADANJE

Da li negdje u sebi držiš ogorčenost, bijes i želju za osvetom? Povređuje li tvoju osjetljivu dušu osjećaj da ne pripadaš nigdje, čak si i u porodici nekako stranac? Osjećaj odbačenosti je zatvor koji upravlja mislima, osjećanjima i ponašanjem, tvrde autori „Pripadanja“; ali to i sami znamo jer nam je taj osjećaj, tako sveprisutan među ljudskim bićima, u mnogim aspektima života uskratio zadovoljstvo i puninu odnosa.
Šta je korjen uzroka emocionalnih problema koji dovode do osjećaja odbačenosti? Kako doći do emocionalnog iscjeljenja i zrelosti sjedinjujući dostignuća savremene psihologije sa hrišćanskim principima zapisanim u Svetome Pismu!

Zanima me da li visina lezaja (kreveta) igra ikakvu ulogu? Da li je zdravije spavati na podu (kao nasi preci) ili je bolje da je lezaj odignut od poda? Zahvaljujem unapred na odgovoru.

Видар (citat):Zanima me da li visina lezaja (kreveta) igra ikakvu ulogu? Da li je zdravije spavati na podu (kao nasi preci) ili je bolje da je lezaj odignut od poda? Zahvaljujem unapred na odgovoru.

Nijesam se time nikad bavio da bih znao praviti razliku od spavanja na podu ili uzdignut od poda. Ja spavam u krevetu i nastojim da mi je što udobnije, iako neki hrišćani kažu da nije dobro da nam je previše udobno da se ne bi opustili i "uživali" i zaboravili na hrišćanske dužnosti.

Zanima me o glutenu sta mislite ? Ja pojma nemam ni za ni protiv ali me interesuje kako i sta ? Potrazicu i na internetu neke osnovne stvari ali bih najvise ovdje voljela da cujem o glutenu.

Kalina7 (citat):Zanima me o glutenu sta mislite ? Ja pojma nemam ni za ni protiv ali me interesuje kako i sta ? Potrazicu i na internetu neke osnovne stvari ali bih najvise ovdje voljela da cujem o glutenu.

Evo da se oko nečega složimo sa Miroljubom. Dajem ti njegov odgovor na to pitanje.

Da li možete nešto više da nam kažete o bezglutenskoj dijeti?

Dr Miroljub Petrović:

U hinduizmu i okultizmu, svaka pojava u prirodi, kao i sama hrana, karakteriše se navodno većim ili manjim prisustvom dviju energija (jin i jang, kako ih oni nazivaju). Tako se, na primjer, toplota i ljeto posmatraju kao jang, pa se radi energetskog balansa tokom ovog godišnjeg doba, kao i u toplijim krajevima, preporučuje više jin hrana poput svježeg i barenog povrća sa manje soli, sezonsko voće i više tečnosti. S druge strane, hladnoća i zima se posmatraju kao jin, pa se u ovo doba i u hladnijim krajevima preporučuje hrana koja je više jang i koja samim tim zagrijeva tijelo: pečena, pržena, duže kuvana i više slana hrana, kao i više ribe i mahunarki. Pored kuvanja u skladu sa godišnjim dobom, u ovim tehnikama ishrane i liječenja obraća se pažnja i na druge faktore, poput tjelesne konstitucije ili pola (žene su navodno više jin, a muškarci više jang).

Jedna od takvih tehnika je “ishrana po krvnim grupama” prema kojoj je krvna grupa čovjeka “ključ za otvaranje mnogih prikrivenih iscjeliteljskih snaga i energija u organizmu”.

Po sličnom principu djeluju i druge slične tehnike, kao što su akupunktura, akupresura, iridologija, refleksologija i dr, po kojima svaki predmet u prirodi, kao i svako biće, ima svoje energetsko polje (n­zivaju ga “aura”), a do oboljenja dolazi kada nastane poremećaj tog polja. I zato je, opet, potrebno dovesti do balansa tog energetskog polja da bismo bili zdravi, čemu služe gore navedene tehnike.

“Stručnjaci za energiju” često koriste pomagala kao što su klatno, rašlje i visak da bi navodno utvrdili gdje se nalaze izvori negativne energije, pa onda ljudima savjetuju da pomjeraju krevete na mjesta sa “pozitivnom energijom” da bi bolje spavali ili da konzumiraju onu hranu koju im pomenuta pomagala navodno sugeri­šu.

Jedna od danas najpoznatijih i najpopular­nijih tehnika usklađivanja energije, koja je povezana sa posebnim režimom ishrane, jeste “bezglutenska dijeta”. Treba znati da je gluten jedan od najboljih biljnih proteina koji postoji u prirodi za ljudsku ishranu. Najviše ga ima u plodu pšenice, raža i ječma, a manje u ovsu.

“Stručnjaci” sa Istoka koriste primitivne i neozbiljne tehnike za utvrđivanje da li nekome smeta gluten u ishrani. Dovoljno je da osoba uzme u jednu ruku proizvod koji sadrži gluten (na primer, komad pšeničnog hleba), da ga stavi ispred stomaka, i da na­vodno osjeti gubitak energije i slabost prilikom vrše­nja jednostavnih pokreta dru­gom rukom.

Cio ovaj cirkus dobio je i “naučnu potvrdu” tako što se neupućenima nudi testiranje preko analize krvi čime bi se utvrdilo da li je osoba navodno “netolerantna” na gluten ili neku drugu namirnicu. Da bi ubijedili neupućene, “stručnjaci” za bezglutensku dijetu navode primjer netolerancije na mlijeko, koji postoji kod više od 50% svjetske populacije, i tim primjerom žele da opravdaju objašnjenje vezano za navodnu netolerantnost na gluten. Da podsjetimo, u slučaju netole­ran­cije na mlijeko organizam čovjeka nije u stanju da luči dovoljno enzima laktaze koji je potreban za varenje mliječnog šećera laktoze iz kravljeg mlijeka. Na taj način nesvareni mliječni šećer izaziva probleme u crijevima kao što su gasovi, grčevi i dijareja. Tako nešto je i očekivano jer je čovjek po svojoj anatomiji i fiziologiji biljojed, a hrana za telad – kravlje mlijeko, nije hrana za koju je njegovo tijelo dizajnirano.

Sa druge strane, nije očekivano da čovjek bude netolerantan na konzumiranje nekog biljnog proizvoda jer je on biljojed. To je kao kad bismo kravama zabranjivali da pa­su na određenom dijelu livade jer “tamo ras­te posebna trava na koju su neke krave ne­-tolerantne”. Takođe, ne postoji nijedno naučno objašnjenje koje bi moglo da op­ravda izbacivanje najboljeg biljnog proteina – glutena iz ljudske ishrane.

Postoje određeni filozofski koncepti, ničim potvrđeni, koje navode promoteri bezglutenske dijete. Jedan od njih kaže da usljed oštećenja sluzokože želuca ili crijeva imuni sistem čovjeka nedovoljno svarenu hranu prepoznaje kao stra­no tijelo i stvara antitijela (antitijela su etikete koje imuni sistem pos­tavlja na strana tijela i tako ih prepoznaje kao metu za borbu protiv njih). Kada se radi analiza krvi korišćenjem ELISA testa navodno se otkrivaju određena antitijela ko­ja ukazuju da je osoba netolerantna na gluten ili neku drugu biljnu namirnicu.

Činjenica je da ELISA test može da otkrije antitijela za, na primer, HIV virus, kojeg imuni sistem prepoznaje kao strano tijelo, ali je potpuno nenaučno, nelogično i ničim potvrđeno da organizam stvara antitijela na gluten, odnosno otpornost na isti, ili bilo koju drugu biljnu namirnicu.

Promoteri bezglutenske dijete navode pri­mjere osoba koje su alergične na neke orašaste plodove (kao što je badem) ili na neke plodove voća (kao što su jagode). Praksa je pokazala da su takve osobe narušile svoje zdravlje, poremetile crijevnu floru i izazvale oštećenja na organima za varenje, i da je to uzrok zašto im ne prijaju određene biljke. Ka­da u svom životu primijene dobre navike i pređu na zdravu ishranu zasnovanu na biljkama, ove osobe ubrzo prestaju da bu­du alergične na po­me­nute biljke – mogu da ih konzumiraju bez ikakvih problema.

Na sličan način osobe koje oštete sluzokožu želuca gaziranim pićima, kofeinom, alkoholom i masnom hranom mogu da osjećaju tegobe ako piju sokove na bazi kiselog voća kao što su limun, grejpfrut i pomorandža. Ali, kada počnu zdravo da se hrane i kada se želudac oporavi, oni bez problema mogu da konzumiraju ove citrusne sokove.

Činjenica je da mnogima pomogne izbacivanje žitarica iz ishrane zato što su do tada konzumirali samo prerađene žitarice prepune hemijskih dodataka. Takvi proizvodi zakiseljavaju organizam i zaista ih treba izbjegavati. Ali, to ne znači da treba izbjegavati integralne žitarice koje nijesu prerađene i kontaminirane raznim pojačivačima ukusa, konzervansima i vještačkim bojama.

Podsetimo da je bijeli hleb zaista “prazan” jer se u njemu nalazi samo 7% hranljivih sastojaka u odnosu na one koje postoje u neprosijejanom brašnu nastalom mljevenjem cijelog zrna žita. I kada se takvom brašnu (odnosno tijestu) dodaju konzervansi, MSG, aditivi i drugi hemijski dodaci, dobijamo proizvod koji zaista nije za ljudsku upotrebu.

Činjenica je da postoji i placebo efekat – kada čovjek radi nešto što je pogrešno, a uvjeren je da radi dobru stvar, pa geni privremeno reaguju na pozitivno značenje koje nečemu dodjeljujemo pa osoba osjeti poboljšanje, ali zapazimo da placebo ili lažni lijek može samo kratkotrajno da djeluje.

U najkraćem, takozvana “bezglutenska dijeta” je jedna od brojnih dijeta koja će, kao i mnoge prije nje, samo povećati broj bolesnih ljudi na našoj planeti.